Najlepsze plany na rodzinnie spędzoną sobotę i niedzielę – tylko z Weekendową Zajawką! Prawie 40 propozycji, więc naprawdę każdy – niezależnie od wieku i zainteresowań – znajdzie coś interesującego dla siebie. Dużo dzieje się w plenerze, odżyły stołeczne plaże i parki. Jeśli marzy Ci się ochłoda i pluskanie w basenie – TUTAJ dowiesz się, gdzie nad wodę w Warszawie, aby było fajnie 🙂
.
Spis treści:
Już wkrótce do galerii Atrium Targówek zawitają Superbohaterowie i Złoczyńcy! W dniach 9-24 lipca br. bohaterowie kultowej serii zabawek SuperThings pojawią się w warszawskim centrum handlowym, przy ulicy Głębockiej 15. Miłośnicy popularnych figurek będą mogli zobaczyć swoich ulubieńców, poznać bliżej ich miasto Kaboom City, podziwiać ich niesamowite budowle oraz pojazdy i wziąć udział w dobrej zabawie. Dla uczestników zaplanowano także pamiątkowe dyplomy i upominki.
Atrium Targówek zaprasza dzieci na świetną zabawę. Specjalnie dla wielbicieli serii zostało przygotowanych aż sześć unikalnych makiet pokazujących wszystkie postaci oraz pojazdy z bajkowego świata Kaboom City. Jest to wyjątkowa okazja na zobaczeniesuperbohaterów, złoczyńców, pojazdów oraz budynków dedykowanych dla każdej z serii. Dla dzieci to szansa na spotkanie z tajemniczym Enigmą, genialnym Profesorem K oraz Superbohaterami – Kid Kazoom i RocketZing. Mali goście będą mieli również możliwość przyjrzeć się z bliska jednemu ze Złoczyńców, Mr King’owi, który do tej pory dużo namieszał w świecie SuperThings oraz poznać bohatera piątej serii – nieprzewidywalnego Kid Fury. Jednak to nie koniec atrakcji! Na uważnych tropicieli czeka zadanie do rozwiązania. Najmłodsi fani, którzy poprawnie wypełnią ulotkę konkursową i zgłoszą się z nią do punktu obsługi wystawy przy wejściu A w pobliżu sklepu H&M, otrzymają nagrody – saszetki OnePack SuperThings oraz pamiątkowe dyplomy.
Dodatkową atrakcją będą cieszące się dużą popularnością dwa pojazdy ze świata SuperThings, w których będzie można zrobić sobie pamiątkowe zdjęcie. Przez cały czas trwania akcji jest także możliwość wykonania fotografii z maskotką w rozmiarze XXL, która będzie przechadzała się po Atrium Targówek i bawiła się razem z dziećmi.
Bohaterowie SuperThings będą gościć w centrum handlowym w dniach 9-24 lipca codziennie w godzinach 10.00-20.00. Udział w wydarzeniu jest bezpłatny. Wystawa rozlokowana zostanie w różnych miejscach galerii i odbywać się będzie przy zachowaniu reżimu sanitarnego.
Więcej szczegółów na temat wydarzeń w Atrium Targówek można znaleźć na stronie: www.atrium-targowek.pl
Wow! Szykuje się prawdziwa gratka dla fanów sportowych emocji! Wraz z Legia Schools mamy przyjemność zaprosić Cię na 5 sportowych sobót pełnych treningów, warsztatów i pokazów dla całej rodziny! 😎
W dniach 12, 19, 26 czerwca oraz 3 i 10 lipca młodzi fani sportu będą mogli szlifować swoje umiejętności piłkarskie, a także szkolić się w innych sportach pod czujnym okiem trenerów Legia Schools! Szykuje się również wiele pokazów, rozgrywek, warsztatów i innych atrakcji.
Treningi i rozgrywki prowadzone przez trenerów Legii będą odbywać się od 12:00 do 18:00 na terenie zielonym przed głównym wejściem do Westfield Arkadia.
Co czeka Cię podczas piłkarskich sobót?
👇 Na pierwszym spotkaniu 12 czerwca 2021 (sobota) na uczestników czekają: 👇
⚽ LEGGIA SOCCER SCHOOLS
🔹Treningi piłkarskie pod okiem trenerów Legii – Mistrza Polski 2021. Treningi będą rozpoczynać się co godzinę.
🔹Konkursy „Rodzinne Duety”, w których sprawdzimy celność i umiejętności żonglerskie uczestników. Rozgrywki będą odbywać się po każdym treningu.
🏆 FREESTYLE / TEQBALL Z ADRIANEM DUSZAKIEM
Odwiedzi nas Adrian Duszak – wielokrotny zwycięzca Pucharu Polski we Freestyle Football, sześciokrotny Mistrz Polski i Wicemistrz Świata w Teqball, który zapewni moc piłkarskich wrażeń:
🔹Pokazy sztuczek piłkarskich z elementami akrobatycznymi, breakdance i trikami z wykorzystaniem przeróżnych rekwizytów, a później warsztaty freestyle football.
🔹Nauka gry w teqball – nowej, coraz bardziej popularnej dyscypliny sportu. Rywalizacja odbywa się na stole zbliżonym kształtem do pingpongowego, który jest jednak wypukły.
🔹Treningi i pokazy będą odbywać się naprzemiennie co pół godziny.
Pomiędzy treningami planowane są konkursy „Rodzinne Duety”, w których sprawdzimy nowo nabyte umiejętności uczestników po zajęciach z freestyle football i teqball.
👇 W kolejnych tygodniach zagramy w piłkę nożną, a także podszlilfujemy inne sporty: 👇
🎾 LEGIA TENNIS SCHOOLS / LEGIA SOCCER SCHOOLS 19 czerwca 2021 (sobota)
Treningi piłkarskie pod okiem trenerów Legii Warszawa na specjalnym torze przeszkód!
A ponadto każdy, komu marzy się kariera Igi Świątek czy Huberta Hurkacza będzie mógł spróbować swoich sił podczas treningu tenisa ziemnego. Trenerzy Legia Tenis Schools pokażą w trakcie treningu jak wplatając elementy tenisa można rozładować napięcie i skierować energię w stronę aktywności fizycznej.
⛵ LEGIA SAILING SCHOOLS / LEGIA SOCCER SCHOOLS 26 czerwca 2021 (sobota)
Tym razem oprócz treningu piłkarskiego,z trenerami Legii, odbędą się także zajęcia z Legia Sailing Schools. Podczas zajęć skupimy się nie tylko na „sztuce żeglarskiej”, ale również na kształtowaniu cech charakteru, kultury osobistej, nawyku dbania o środowisko oraz bezpieczeństwa nad wodą.
🏐 LEGIA VOLLEYBALL SCHOOLS / LEGIA SOCCER SCHOOLS 3 lipca 2021 (sobota)
Treningi piłkarskie pod okiem trenerów Legii Warszawa na specjalnym torze przeszkód!
Nie zabraknie także siatkówki! Wraz z trenerami Legia Volleyball Schools młodzi adepci siatkówki będą mogli potrenować razem bloki, zagrywki, a później wspólnie wziąć udział w rodzinnych rozgrywkach.
🏸 LEGIA BADMINTON SCHOOLS / LEGIA SOCCER SCHOOLS10 lipca 2021 (sobota)
Dzień przed zakończeniem Euro 2020 odbędą się ostatnie piłkarskie zajęcia w ramach Piłkarskich Sobót w Westfield Arkadia!
Oprócz tego zapraszamy na treningi badmintona w formie zabawy poprzez sport z trenerami Legia Badminton Schools. Później oczywiście odbędą się wspólne rodzinne rozgrywki!
Harmonogram może ulec zmianie, będziemy go aktualizować na bieżąco. Śledź nas uważnie, bo szykujemy wiele niespodzianek! 😉
Treningi będą przeplatane super konkursami, a dla uczestników przygotowaliśmy upominki i nagrody! Nad wszystkim czuwać będzie 12. zawodnik, czyli Miś Kazek – oficjalna maskotka Legii Warszawa, która z radością przybije piątkę i będzie pozować do zdjęć. 🐻
Do udziału w animacjach zapraszamy zarówno chłopców, jak i dziewczynki poniżej 16 roku życia wraz z opiekunami. Wstęp jest bezpłatny, nie obowiązują zapisy.
Będziemy razem z profesjonalnymi trenerami szkolić umiejętności i odkrywać młode sportowe talenty!
🌞LATO KONESERA 2021🌞
Wakacje🏖️ w mieście❓ Wcale nie musi być nudno😍❗ Zapraszamy wszystkich najmłodszych z rodzicami do Centrum Praskiego Koneser w Warszawie. Specjalnie dla Was przygotowaliśmy wyjątkową odsłonę 🌞LATA KONESERA 2021🌞.
Czekają na Was:
🔆plenerowe spektakle
🔆kreatywne warsztaty
🔆pokazy
🔆występy cyrkowe
🔆i wiele, wiele więcej…
PROGRAM NA LIPIEC: https://koneser.eu/wp-content/uploads/Afisz_A1_1_dzieci_www.pdf
🌞LATO KONESERA 2021🌞 to cykl wydarzeń🗓️, spotkań🤝, koncertów🎶, warsztatów🛠️, pokazów filmowych📽️, spacerów🤳, spektakli🎭, targów🎪, wystaw🖼️ dla dzieci i dorosłych, które przez całe wakacje będą się odbywały na warszawskiej Pradze. Nie możecie tego przegapić❗
⏳całe wakacje
📍Centrum Praskie Koneser
🎟️Wstęp na większość wydarzeń jest bezpłatny🆓
🅿️ – pierwsza godzina gratis
Zapraszamy serdecznie❗
W każdą sobotę i niedzielę o godzinie 11:30, 14:00 zapraszamy rodziny z dziećmi, małe grupy oraz indywidualnych zwiedzających do wzięcia udziału w historyczno-przyrodniczych oprowadzaniach po parku.
Podczas spaceru sprawdzimy wspólnie ile kształtów, detali i kolorów kryje w sobie park w Żelazowej Woli. Poznamy fascynującą historię tego miejsca oraz ludzi z nim związanych, dowiemy się jak ten wyjątkowy ogród powstawał i czy w czasie gdy przebywali tu Chopinowie wyglądał podobnie. Zobaczymy XIX-wieczne drzewa, kwiaty z różnych części świata i roślinność piętrową, zakomponowane w nowoczesnym stylu.
Przyjrzymy się ukrytym w parku wizerunkom Fryderyka i poznamy tzw. małą architekturę, pergole z pnącymi roślinami czy altany pod którymi można się schronić. Geometryczna przestrzeń niczym muzyka posiada swój rytm, co odkryjemy spacerując parkowymi alejkami sąsiadującymi z Morskim Okiem czy Estradą nad Stawem. Po drugiej stronie Starego mostu na rzece Utracie, odkryjemy krajobrazową część parku.
Prowadzenie: Andrzej Fortuna
W każdą̨ sobotę̨ o 12.00 na @Plaża Żoliborz @Warszawski Plażowy zaprasza na animacje dla najmłodszych. W kolorowym świecie baniek, wianków, zamków z piasku i kolorów każdy maluch znajdzie swoje miejsce. 🤹♂️ Bawimy się i uczymy! Fajne treści ekologiczne przemycamy w zabawie. ☘️
Co tydzień zapraszamy na inny zestaw przygód. 🤹♀️
Zajęcia poprowadzą najlepsze ciocie ze @Stowarzyszenie Serduszko Dla Dzieci ♥
Zajęcia są BEZPŁATNE i OTWARTE -nie wymagają zapisów.
Weź swój kocyk 🐻
LATO W ŁAZIENKACH 2021 ☀
Łazienki Królewskie oraz Córka Ogrodnika zapraszają do udziału w królewskiej wymianie roślin, która odbędzie się na polanie przed Centrum Edukacji Ekologicznej w Nowej Palmiarni.
🪴🪴🪴
Zabierzcie ze sobą szczepki, sadzonki i rośliny, które chcecie oddać w dobre ręce, a wrócicie do domu z nowymi, zielonymi mieszkańcami!
Dla uczestników wydarzenia przygotowane zostanie stanowisko, na którym można będzie przesadzić roślinę lub posadzić szczepkę otrzymaną podczas wymiany 🌱🌱. Nie zabraknie też fachowych porad dotyczących pielęgnacji kwiatów doniczkowych, a wszyscy chętni własnoręcznie wykonają dla swoich nowych roślin makramowe kwietniki.
Podczas wydarzenia działać będzie plenerowy sklepik z muzealnymi książkami i gadżetami 📗🎁.
🌿INFORMACJE🌿
📆 Termin: 10 lipca 2021 r., godz. 12.00-15.00
📍 Miejsce: polana przed Centrum Edukacji Ekologicznej w Nowej Palmiarni – w wydzielonej strefie wymiany roślin przebywać będzie mogło jednocześnie 15 osób.
🗺 Mapka: https://goo.gl/maps/3d8a7g393mFBhGVL9
🎫 Wstęp: bezpłatny
🧨👉 Po raz pierwszy Food Truck Festivals przyjedzie do OTWOCKA, a wraz z nami NAJLEPSZE food trucki z całego kraju 🚚
🔝 Food Truck Festivals to gwarancja najwyższej jakości i dbałości o każdy szczegół 🧐
👉 Przygotowaliśmy dla Was masę atrakcji oraz konkursów z nagrodami 💲🎉🎊
👉Przez 3 dni na Terenie Zieleni Miejskiej będziemy serwować dla Was najpyszniejsze dania kuchni niemalże z całego Świata 🌍🪐👇
🇺🇸 🍔Burgery
🇲🇽 🌯🌮 Burrito i Quesadillas
🇨🇳 🥟pierożki Dim Sum
🇵🇱 🍖 Szaszłyki
🇪🇸 🍫 Churrosy
🇺🇸 🌭 Hot dogi
🇵🇱 🍓🍫 Owoce w czekoladzie
🇧🇪 🍟 Frytki Belgijskie
🇹🇭 🍜 Pad Thai
🇺🇸 🥩 Pastrami
🇲🇽 🌯 Wrapy
🇵🇱 🥖🧀 Tradycyjne Zapiekanki
🇺🇸 🍗 Panierowane kurczaki
👉 a do tego pyszna lemoniada 🍋
👉 muzyka 🎤
👉animacje i dmuchańce dla najmłodszych 🎇🎈🎉
Nasz cykl nauki z zabawą dla najmłodszych
ANGIELSKI Z CIOCIĄ PEGĄ – to otwarte zajęcia nauki języka angielskiego.
Co Sobotę na Plażówka Saska będą odbywać się otwarte zajęcia j.angielskiego.
11:00-11:45 – zajęcia z języka angielskiego dla grupy 1-3 lata;
11:45-12:30 – grupa 4-6 lat
Przez cały sezon będziemy prowadzić bezpłatne zajęcia dla najmłodszych z języka angielskiego z Ciocią Pegą – nauczycielką języka angielskiego z przygotowaniem pedagogicznym
Program obejmuje naukę przez zabawę:
-aktywizująca metoda nauczania z użyciem kart obrazkowych (Flashcards)
-zabawy ruchowe
-piosenki
-czytanie i opowiadanie, wspieranie gestem
Drodzy rodzice! Ukłon z Waszą stronę 🙂
Zapraszamy Was z pociechami na chill na leżaczku nad naszą piękną Wisłą! ♥
Animacje prowadzi wspaniała grupa animatorek ze Skakanki 🙂
𝐙𝐀𝐏𝐑𝐀𝐒𝐙𝐀𝐌𝐘 𝐖 𝐊𝐀𝐙𝐃𝐀̨ 𝐒𝐎𝐁𝐎𝐓𝐄̨ 𝐈 𝐍𝐈𝐄𝐃𝐙𝐈𝐄𝐋𝐄̨ (czasem warunki pogodowe jednak nie pozwalają nam na działalność lokalu, tak że jeśli z nieba pada grad, zostajemy w domu 😉)
𝟏𝟐:𝟎𝟎 – 𝟏𝟔:𝟎𝟎
𝐃𝐎 𝐙𝐎𝐁𝐀𝐂𝐙𝐄𝐍𝐈𝐀 𝐖 𝐆𝐑𝐔𝐍𝐓 𝐈 𝐖𝐎𝐃𝐀 👨👩👧👦
Ruszamy z akcją Warsztatowe lato dla dzieci! We współpracy ze Stowarzyszeniem W Stronę Marzeń i Klubo Kawiarnią Alternatywy organizujemy dla Waszych pociech sobotnie warsztaty edukacyjne „Sekrety przyrody”.
✅Harmonogram warsztatów:
✔️10 lipca 11.00 – 12.30
Sekrety zwierząt – OWADY – pszczoły i ich tajemnice
👉🏼Udział w warsztatach jest bezpłatny.
❗️Obowiązują zapisy: warsztaty@biobazar.com.pl
Poznawanie podstawowych figur i kroków baletowych oraz klasycznych technik tanecznych, kształtowanie estetyki ruchu przez wyrabianie gibkości, zwinności, poczucia rytmu i muzykalności u dzieci🎀
👱♀️Instruktor: Ewa Górska
📆soboty 3 i 10 lipca, godz. 9.00 – 9.45
📌Opłata: 50zł/2 warsztaty
📥Zapisy: https://www.strefazajec.pl/course/view/id/27230
Mała Akademia Chopinowska. Muzyczni przyjaciele
Jak co roku taras Muzeum Chopina w Warszawie zabrzmi muzyką wykonywaną na żywo specjalnie dla najmłodszych słuchaczy.
Bohaterami naszych zajęć będą fascynujące postaci kompozytorów polskich związanych z Fryderykiem Chopinem: Marią Szymanowską oraz Ignacym Feliksem Dobrzyńskim.
Prezentowanym utworom towarzyszyć będą warsztaty muzyczno-teatralne, a na zakończenie każdy uczestnik wykona związaną z zajęciami pamiątkę, którą będzie mógł zabrać ze sobą do domu. Zapraszamy dzieci w wieku od 4 do 10 lat wraz z rodzicami!
Kiedy:
10.07 Zapraszamy do tańca! O Marii Szymanowskiej
godz. 15:00
Gdzie: Taras Muzeum Fryderyka Chopina w Warszawie
Koszt: 2 zł
Bilety: www.bilety.nifc.pl
Interaktywny spektakl, bardzo żywiołowy i radosny dla dzieci w wieku 4–10 lat, oparty na poemacie Jana Brzechwy „Pan Drops i jego trupa” oraz innych utworach tego pisarza.
Jest to historia Tomka, najmłodszego z pięciu braci, który „uchodził za głuptasa”. Bracia wysłali go w świat podarowując mu bociana, wiewiórkę, myszkę polną, ślimaka oraz stonogę. Tomek utworzył z nich trupę teatralną, która odniosła niebywały sukces.
Plastyczna wysmakowana scenografia wykonana materiałem z którego jest wykonana do ekologicznych trendów sztuki współczesnej.
Reżyseria i scenografia: Dariusz Kunowski
Występują: Katarzyna Żytomirska, Daniel Brzeziński, Piotr Herbich, Agata Brzozowicz
BILET W CENIE 5 ZŁ DO KUPIENIA W KASIE MUZEUM LUB ON-LINE.
Zadanie zostało zrealizowane dzięki wsparciu finansowemu m.st. Warszawy w ramach Zintegrowanego Programu Rewitalizacji m.st. Warszawy do 2022 roku.
🌼 Miniogródki
Każde dziecko wykona makietę mini ogródka, w którym zasadzi nasiona w specjalnych doniczkach torfowych. Rośliny z mini ogródka będzie można przesadzić w domu do donic balkonowych, a na makietę wstawić nowe, odświeżając ogródek.
🌼 W pracowni projektantki krajobrazu
Przed warsztatem wybierzemy się na wystawę, żeby znaleźć interaktywne makiety – narzędzia do poznawania pracy projektantek krajobrazu. Przyjrzymy się im z bliska, wykorzystamy je do analizy żywej i zmieniającej się roślinności. Wykonamy na wystawie projektowe zadania rysunkowe.
Warsztaty odbędą się w Muzeum Woli na Srebrnej 12 w sobotę 10.07 o godz. 15:00
Wydarzenie towarzyszy wystawie „Więcej zieleni! Projekty Aliny Scholtz”: https://muzeumwoli.muzeumwarszawy.pl/wystawa/wiecej-zieleni-projekty-aliny-scholtz/
⛰ Zapraszamy na ostatnie spotkanie z kulturą Podhala!
🎒Podczas warsztatów zajrzymy do podróżnego plecaka. Wspólnie zaplanujemy ekwipunek od A do Z, niezbędny dla górskich wędrówek. Wykorzystując mapę spróbujemy zaplanować trasę i podpatrzeć kilka tatrzańskich szczytów. Poprzez zabawę nauczymy się rozpoznawać ślady zwierząt. Zastanowimy się także, co to znaczy być odpowiedzialnym turystą?
Zajęcia poprowadzi Olga Płuciennik ze Stowarzyszenia Pracownia Etnograficzna.
❗️Udział w zajęciach nie wymaga wcześniejszej rejestracji- wystarczy przyjść i wziąć udział we wspólnych warsztatach. UWAGA! Liczba miejsc jest jednak ograniczona.
Opiekunów zapraszamy na pyszną kawę 🙂
Warsztaty organizowane są w Niepodległa. Miejsce spotkań – kawiarnianej przestrzeni w Łazienkach Królewskich, w której w miłej atmosferze można wziąć udział w niezobowiązujących, licznych wydarzeniach kulturalnych organizowanych przez Niepodległa z okazji stulecia odzyskania przez Polskę niepodległości i odbudowywania polskiej państwowości.
Niepodległa. Miejsce spotkań znajduje się w Łazienkach Królewskich, przy al. Ujazdowskich (wejście przez furtkę przy Ogrodzie Botanicznym).
„Koty Trzy” to wesoły i bardzo kolorowy interaktywny spektakl dla dzieci w wieku przedszkolnym, który w bajkowy sposób pokazuje, iż w kocim świecie wcale nie jest zwyczajnie i nudno. Pazurek, Chrupek i Kitka to naprawdę niezłe gagatki i dlatego przydarzają się im całkiem śmieszne i „wybuchowe” historie.
Kto jest ciekawy co stanie się z armatą dziadka pirata, albo czy możliwe jest złapanie chmurki w locie i czy to na pewno kotek wypił mleczko i ogonkiem stłukł jajeczko musi to zobaczyć! Kociaki są niesforne i dowcipne, rozśpiewane i roztańczone, choć czasem z ich muzykowania wychodzi „kocia muzyka”.
Czas trwania spektaklu: około 40 minut
Teatr Gry i Ludzie
„Koty Trzy”
Reżyseria: Maciej Nogieć
Występują: Ania Kandziora/Katarzyna Jastrzębska, Justyna Świętojańska/Alicja Szymkiewicz, Magda Tramer/Agata Majewska
Zapraszamy serdecznie!
10.07, godz. 15.00, Altana przy Hugonówce, wstęp wolny
Na nasze Wydarzenia zapraszamy niezależnie od warunków atmosferycznych, zapewniamy gorące emocje i doskonałą zabawę. I choć trzymamy kciuki za piękną pogodę, to gdyby przypadkiem deszcz sprawił nam niespodziankę możliwe jest przeniesienie wydarzeń sobotnich oraz niedzielnych do Sali Widowiskowej KDK Hugonówka .
Prosimy śledzić naszego FB i stronę hugonowka.pl
Do zobaczenia!
W czasie wydarzeń obowiązuje reżim sanitarny (maseczki, dystans, dezynfekcja).
Bajki w Parku Miejskim w Piasecznie! Zapraszamy dzieci, rodziców i opiekunów na plenerowe spektakle teatralne. Razem spotkamy bohaterów bajek i legend oraz będziemy wzruszać się i śmiać z ich przedziwnych perypetii.
Oto nasz repertuar:
10.07.2021 (sobota) godz. 17:00 – KRAWIEC NITECZKA – Park Miejski (wiek: od 3 lat)
wstęp wolny!
miejsce: Park Miejski w Piasecznie, pod dębami, przy niedźwiedziu.
ps. Gramy na trawie. Prosimy o zabranie kocy.
Projekt finansowany przez Gminę Piaseczno
Plenerowe spotkanie z teatrzykiem dla dzieci
Pan Teatrzyk „Kot w butach”
sobota 10.07.2021, godz. 11:00
wstęp wolny/ wydarzenie na skwerze przy DK Portiernia
Pan Teatrzyk zabierze nas do…klasycznej bajki „Kot w butach”. Przed spektaklem wszystkich czeka teatralna rozgrzewka, a po przedstawieniu uczestnicy wykonają prosty latawiec.
Zapraszamy na wakacyjne zajęcia sportowe z elementami samoobrony!
➡ Dużo ruchu 🤸♂🤸♀
➡ Ciekawe zajęcia i zabawa 😎
➡ Samoobrona dla najmłodszych 👍
➡ Trening otwarty dla rodziców 😉
Na zajęciach uczymy podstaw samoobrony. Adepci dowiadują się, jak odeprzeć atak, obronić się i wyprowadzić kontratak, ćwiczą bezpieczne pady i wstawanie.
Ważnym aspektem naszych zajęć jest nauka rozpoznawania zagrożenia☝️, szybkiego podejmowania decyzji i radzenia sobie ze stresem🙋♂️🙋♀️. Plusem tego treningu jest nauka dyscypliny, skupienia i integracja poprzez współpracę z trening-partnerami😎.
Szczegóły treningów:
✔ trenujemy w każdą wakacyjną sobotę
✔ godz. 10.00 – dzieci młodsze (5-9 lat)
✔ godz. 11.00 – dzieci starsze (10-14 lat)
✔ koszt to 170 zł za całe wakacje (9 treningów)!
✔ wpłaty kierujemy na konto do 30 czerwca:
50 1950 0001 2006 0043 5619 0002
tytułem: „Zajęcia sportowe dla dzieci – wakacyjne soboty”
Co wziąć ze sobą? Wystarczy wygodny strój sportowy i butelka wody. Trenujemy na boso lub w skarpetkach.
Więcej o Safe Kid (5-9 lat) znajdziesz tutaj: https://kravka.pl/safe-kid/
Więcej o Safe Teen (10-14 lat) znajdziesz tutaj: https://kravka.pl/safe-teen/
Nasz klub zlokalizowany jest na Bemowie w budynku Fitness Klub Aplauz, ul. Radiowa 1a, na 3 piętrze.
Aby zapisać się na zajęcia należy wysłać zgłoszenie na info@kravka.pl i opłacić zajęcia do 30 czerwca!
Dodatkowe informacje: ☎️ 694 422 440
Do zobaczenia na sali!
Dzieci w wieku 10-15 lat lubiących gry wojenne zapraszamy z opiekunami na zabawę z grą w Warhammera 40 000.
Podczas tego wydarzenia armie figurek ze świata Warhammera 40 000 stoczą wielką bitwę.
Nie trzeba znać zasad (nauczymy).
Dla pierwszych 12 przewidujemy prezenty w postaci pudełeczka figurek.
Liczba miejsc ograniczona.
Obecność należy potwierdzić telefonem 602835860 Artur.
Szczęśliwa 7 Mokotowska 2021
10 lipca 2021 zapraszamy w okolice mostu Siekierkowskiego – Siekierki ul. Gwintowa 3 na bieg Szczęśliwa 7 Mokotowska na dystansie 7 km oraz bieg dla dzieci Wakacyjna 600tka Mokotowska na dystansie 600 m.
Start dzieci godz. 10:15 „Mokotowska 600tka Wakacyjna”
Start Biegu Głównego godz. 11:00 „Szczęśliwa 7 Mokotowska”
Zawodniczki i zawodnicy zapisują się i opłacają na stronie http://biegi.waw.pl/zapisy/
UWAGA ! Samo zapisanie się na listę startową (bez wniesienia opłaty) nie gwarantuje udziału w
zawodach i nie jest podstawą roszczeń do uczestnictwa w zawodach.
Dla uczestników przygotowane będzie okolicznościowy medal, pakiet startowy, oraz poczęstunek.
Nagrody w wielu kategoriach wiekowych dla kobiet i mężczyzn (pierwsze miejsca).
BIURO ZAWODÓW START I META
Biuro zawodów, start oraz meta znajduje się ul. Gwintowa 3 przy Moście Siekierkowskim
(obok Sanktuarium, pętla linii autobusowej nr 167).
Szczegółowe informacje w REGULAMINIE.
http://biegi.waw.pl/regulaminy/
Szczegóły i regulamin biegu na naszej stronie:
www.biegi.waw.pl
Trasa – przy Moście Siekierkowskim
Długość trasy ok. 7 km (dwa okrążenia). Trasa prowadzi wzdłuż malowniczych stawów i terenów zielonych. Na czas biegu trasa oznaczona jest taśmą, oraz zabezpieczana przez pilotów na rowerach, obsługę techniczna oraz Straż Miejską.
Zajęcia prowadzone są z podziałem na 3 grupy wiekowe:
-dzieci (7-12 lat), w każdą środę (18:45-19:30) oraz w sobotę (11:30-12:15),
-osoby dorosłe, zajęcia prowadzone w tym samym czasie co dla dzieci,
-seniorzy, w każdą środę (18:00-18:45) oraz w sobotę (10:45-11:30).
Cena zajęć 35 zł od uczestnika zajęć, płatność co 4 zajęcia
Wyrusz w podróże po różnych zakątkach świata razem z Akademia Harmonika!
Akademia Harmonika to edukacyjna kraina, w której Harmonikowi trenerzy, instruktorzy i nauczyciele potrafią zainteresować nawet najmniejszego malucha teatrem, muzyką, tańcem, doświadczeniami, naukami ścisłymi, a także obcymi językami.
W czasie wakacji zapraszamy na specjalne warsztaty dla dzieci organizowane w Miami Wars w każdą niedzielę.
Tematem najbliższych warsztatów będą podróże po morzach i oceanach! 🌊🌊🌊
Na naszych dzielnych żeglarzy czekają między innymi sensoryczne zabawy z wodą, piaskiem, muszlami i wiatrem 💨 Zapolujemy na dużą rybę i nakarmimy delfiny 🐬 Będziemy pokonywać sztorm i żeglować po wzburzonych morzach. Na koniec wykonamy prace plastyczne i zamkniemy ducha morza w słoiku. A to wszystko przy żeglarskiej muzyce 🎶
W programie również: malowanie buziek, dmuchany zamek oraz bańki mydlane
Ahoj marynarze! Zapraszamy do wspólnej przygody z Akademią Harmonika w Miami Wars!
Tematy kolejnych warsztatów:
Afrykańskie safari
Słoneczne Hawaje
Indiańska wioska
Meksykańska fiesta
Zapraszamy! 💚
Miło nam będzie zaprosić was na spacer i do naszego ogrodu na wspólne spędzenie dnia! 🏖🌳😃🌞
👣 O godz. 10.00 startujemy wyprawą w naturę z warsztatami rodzinnymi! Wybierzemy się wspólnie na spacer do parku.
🌳 Punkt startu: ogródek DK Włochy, ul. B. Chrobrego 27 lub 10.15 biblioteka, Park Kombatantów.
Czy wiecie, że miejskie parki są pełne życia? A spacerując uważnie można dokonać wielkich odkryć?
Wyprawy w naturę to zajęcia edukacyjno-przygodowe dla dzieci i rodzin odbywające się w zielonej przestrzeni miejskiej.
Podczas wyprawy dzieci odkrywają przyrodę i budują relacje z naturą. Zajęcia wspierają kreatywność, wyobraźnie i sensoryczny rozwój dziecka. Są alternatywą dla komputerów i monitorów, wzbudzając zainteresowanie otaczającym światem.
W programie zajęć m.in. zadania i gry terenowe, szukanie śladów zwierząt, poszukiwanie skarbów.
🌳Pozostałe wydarzenia będą w ogródku DKW przy ul. Bolesława Chrobrego 27 👇
🎼O godz. 12.30 rozpoczną się „Dźwięko-bajki” Jerzego Szufy i Katarzyny Płocińskiej
Posłuchajcie, posłuchajcie… dźwięku chmur, co suną po niebie, dźwięku truskawek, które się czerwienią, dźwięku księżyca w pełni. Posłuchajcie ciszy. W ciszy pojawia się pierwsze słowo, potem drugie, trzecie, czwarte… Słowa zaczynają malować obrazy. Co tak błyszczy się w wodzie? Czy to cztery ryby, które obdarzą Tako magiczną mocą? A tam? Księżniczka Janka spaceruje po Suwalszczyźnie razem z Błyskawicą, Waligórą, Trafiającą i Piotrem z wielkim uchem. „W programie „Dźwięko-bajek” muzyka splata się z opowieściami. Towarzyszyć nam będą rozmaite instrumenty takie jak: harfa haczykowa, kalimba, tank-drum, drumla, skrzypce, czy bendir
🤸♂O godz. 13.30 zapraszamy na taneczne animacje z ulubionymi dziecięcymi piosenkami
🥁 O godz.14.00 odbędą się rodzinne warsztaty gry na bębnach z KRAINĄ BĘBNÓW. Poczuj swój rytm! Zapewniamy instrumenty.
🎨W godz. 12.00-15.00 trwać będą warsztaty plastyczne i ceramiczne.
Gwarantujemy materiały i dobrą atmosferę 🙂
🆓Wstęp wolny
Wszystkie Dzieciaki duże i małe zapraszamy na
Magiczny Dzień w Plażówce
Mamy dla Was wspaniałą pogodę i masę atrakcji
11 lipca Temat: PLANETY
Na tym pokazie dzieci dowiedzą się więcej o naszych planetach w Układzie Słonecznym. Zbudujemy wspólnie kratery Księżyca. Poznamy znaki charakterystyczne planet oraz ich rozmieszczenie. Zbudujemy wspólnie kolorowy układ słoneczny.
Każde dziecko będzie mogło stworzyć swoją własną planetę.
Fabryka Zabaw to chemiczno – fizyczno – czarodziejskie sztuczki pokazywane ku radości dzieci 🙂
Wszyscy uczestnicy imprez Fabryki Zabaw poznają niesamowite sztuczki i doświadczenia oraz biorą udział w szalonych konkursach.
Do dyspozycji wszystkich będzie też nasza piaszczysta plaża i plac zabaw.
To będzie piękny dzień pełen uśmiechu.
Wraz z powrotem Plażówka Saska wracają GORDONKI ❤ ❤ ❤
W majowe, czerwcowe, lipcowe i sierpniowe niedziele ponownie poprowadzimy cykl z Gordonkami w Plażówka Saska
Gordonki – zajęcia umuzykalniające oparte o teorię prof. E. E. Gordona. Ich głównym elementem są śpiew i ruch oraz nastawienie na kontakt z młodym odbiorcą i jego rodzicem. Urozmaiceniem zajęć są barwne akcesoria jak np. :bańki mydlane, chustki, szarfy,piórka czy piłki perkusjonalia. Wspaniała zabawa, rodzinnie spędzony czas i muzyczny rozwój dzieci i niemowląt.
Prowadzące to:
Ciocia Kawka(Katarzyna Kawka) – jest absolwentką wydziału Instrumentalno-Pedagogicznego w Białymstoku i Uniwersytetu Fryderyka Chopina w Warszawie.
Od 2015 współpracuje ze szkołami muzycznymi oraz ośrodkami kultury gdzie uczy gry na skrzypcach.
Od 2016 roku wprowadza najmłodszych w żłobkach w świat muzyki, to właśnie dzięki temu odkryła Gordonki. Interesuje się muzykoterapią ,ktorą zaczęła zagłębiać podczas kursów m.in. z doktor E. Galińską.
Ciocia Lala (Tatiana Szafraniec)- twórczyni Lalalandii i mama dwójki
rozbrykanych przedszkolaków, dzięki którym odkryła skuteczność zajęć gordonowskich. Absolwentka wokalistyki jazzowej w Akademii Muzycznej w Katowicach. Od 2009 roku pracuje z dziećmi i młodzieżą edukując ich muzycznie oraz wokalnie. Jej motto to zdanie – TWOJE DZIECKO MA TALENT.
Uwaga- Lala porywa dzieci i rodziców do muzycznego świata i nie wypuszcza 😉
Zajęcia odbędą się w Niedziele:
w dwóch godzinach 12:00 i 13:00
Na jednym plakacie i w jednym wydarzeniu podajemy Wam program spektakli bajkowych dla dzieci w wakacje, jakie odbędą się w: Domu Kultury Włochy, Okęckiej Sali Widowiskowej i Artystycznym Domu Animacji.
Uwaga! Na spektakle wstęp w wakacje pozostaje wolny 🙂
🏡 Dom Kultury Włochy
ul. Bolesława Chrobrego 27
🔸11.07 godz. 12.30
Dźwiękobajki Jerzy Szufa i Katarzyna Płocińska
🏢 Okęcka Sala Widowiskowa
ul. 1 Sierpnia 36a
🔹11.07 godz. 13.00
„Ola i Tolek w dalekiej podróży” w wykonaniu Teatru Prima
🎈🎈🎈ZAPRASZAMY 🎈🎈🎈
𝐏𝐚𝐧 𝐓𝐞𝐚𝐭𝐫𝐳𝐲𝐤 zaprasza całe rodziny na wspólne snucie legend do 𝐆𝐫𝐮𝐧𝐭 𝐢 𝐖𝐨𝐝𝐚!
𝟏𝟏.𝟎𝟕
𝐋𝐄𝐆𝐄𝐍𝐃𝐀 𝐎 𝐒𝐌𝐎𝐊𝐔 𝐖𝐀𝐖𝐄𝐋𝐒𝐊𝐈𝐌 🐉
Życie mieszkańców grodu króla Kraka płynęło spokojnie w szczęściu i obfitości.
Władca był dobrym królem i dbał o swoich poddanych, jednak pewnego dnia strach padł na mieszczan – oto nad błoniami, gdzie pasterze wypasali owce, pojawił się pradawny stwór – mityczny smok….
A gdyby tak zaczynać letni weekend od rodzinnego spotkania z uważnością? Tak niespiesznie, po śniadaniu, a jeszcze przed plażą czy innymi atrakcjami? Może dzięki temu to lato będzie wyjątkowe? Bo w pełni przeżyte tu i teraz? Bez zamartwiania się, bez stresu, za to w pełnej akceptacji tego, co się pojawia i w pełnej łagodności. W pełnym, stuprocentowym kontakcie z dzieckiem i z samym sobą?
Co Ty na to, Mamo, Tato? By razem z dzieckiem połączyć się ze mną i żabą Fredem w każdą sobotę, by wspólnie podoświadczać, pooddychać i po prostu, zwyczajnie być?
Jeśli masz taką chęć, to zapraszam w pełni życzliwości dzieci razem z rodzicami na 8 wakacyjnych spotkań z uważnością.
Zanim podejmiesz decyzję, przeczytaj najważniejsze informacje poniżej.
TRENING UWAŻNOŚCI TRWA 8 TYGODNI.
Spotykamy się co tydzień w sobotę:
Obecność rodziców na zajęciach jest szczególnie istotna w młodszej grupie.
Trening prowadzony jest metodą Eline Snel (c), autorki światowego bestsellera „Uważność i spokój żabki”.
POTENCJALNE KORZYŚCI z udziału w treningu:
🐸 wzrost koncentracji i polepszenie pamięci
🐸 większa świadomość ciała, myśli i emocji
🐸 więcej spokoju, więcej zrozumienia tego, co się dzieje – we mnie i wokół mnie
🐸 umiejętność radzenia sobie z nieprzyjemnymi emocjami, frustracjami, bólem fizycznym i psychicznym, napięciami w ciele
🐸 łatwiejsze zasypianie i mocniejszy, spokojniejszy, zdrowszy sen
🐸 mniej lęku, niepokoju, napięcia
🐸 łagodniejsza, pełna życzliwości postawa wobec siebie i innych
🐸 więcej energii, równowagi, przyjemności z życia
🐸 polepszenie relacji z otoczeniem
DLA KOGO:
Trening jest przeznaczony dla dzieci, które:
🆘 mają trudności ze skupieniem uwagi
🆘 mają kłopoty z zasypianiem / niespokojny sen
🆘 nie radzą sobie z emocjami (lub ich rodzice sobie z nie radzą z sytuacjami, w których dziecko przejawia emocje w skrajnie trudny sposób)
🆘 nadmiernie się stresują
🆘 nie potrafią wysiedzieć bezczynnie, ponudzić się trochę, ciągle coś muszą robić
🆘 trudno im znaleźć motywację do nauki
🆘 nadwerężają swoje ciało, bo nie znają jego granic
🆘 zamartwiają się i przez to są niespokojne, drażliwe, wycofane
🆘 przejawiają agresję lub inne destrukcyjne zachowania wobec siebie i innych
🆘 ciężko przechodzą zmianę otoczenia
❇️ oraz dla tych dzieci, które nie mają żadnych problemów, tylko chcą poznać lepiej siebie, swoje ciało, świat myśli i emocji (lub chcą tego dla nich ich rodzice)
ORGANIZACJA:
➡️ Trening trwa 8 tygodni.
➡️ Spotykamy się raz w tygodniu w soboty na platformie ZOOM.
➡️ Pomiędzy spotkaniami dzieci ćwiczą razem z rodzicem / rodzicami na podstawie przekazanych przeze mnie instrukcji i materiałów. 5-10 minut dziennie.
➡️ Przed treningiem spotykamy się wspólnie z rodzicem i dzieckiem na godzinną konsultację – ZOOM lub SKYPE.
➡️ Grupy kilkuosobowe.
Grupa minimalna: 6 osób.
Grupa maksymalna: 12 osób.
ZAPISY:
(na razie nie mam wpływu na to, jak wygląda ten link do zapisów – chciałabym łatwiejszy 😂 , ale ważne, że działa 😉
KLIK ➡️
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScUCTz_5EkQTn6p0FrztyjjHnTMcpk9IpzlRgw70f-fmh4Kjg/viewform?vc=0&c=0&w=1&flr=0
DODATKOWE INFORMACJE:
CENA:
480 zł – trening
130 zł – konsultacje przed treningiem
Cena treningu obejmuje:
👉 8 spotkań na zajęciach grupowych trwających ok. 40-50 minut
👉książkę Eline Snel „Uważność i spokój żabki” lub „Moja Supermoc”
👉materiały i pomoce do pracy w domu
👉 8 maili z informacjami nt. zajęć
👉 możliwość konsultacji telefonicznych w trakcie 8 tygodni trwania kursu (do 60 minut)
Na koniec kilka słów o samej metodzie.
Metoda została opracowana przez holenderską nauczycielkę i terapeutkę Eline Snel. Bazuje na 8-tygodniowym kursie MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) stworzonym przez Jona Kabat-Zinna dla dorosłych, ale została dostosowana do potrzeb i możliwości dzieci i młodzieży.
Metoda została opracowana dla dzieci i młodzieży w 4 grupach wiekowych: 5-8 lat, 9-11 lat, 12-14 lat, 15-19 lat i uwzględnia potrzeby emocjonalne i zdolności poznawcze dzieci w danych grupach wiekowych. Była doskonalona przez prawie 20 lat. Eline Snel mimo swoich 65 lat wciąż aktywnie działa jako nauczyciel mindfulness zarówno dzieci, jak i dorosłych. Szkoli nauczycieli z całego świata w swojej organizacji Academy for Mindful Teaching w Leusden w Holandii.
Zapraszam ciepło 🙂
Aurelia Szokal
Ahoj ! Tym razem będzie to nasze piąte spotkanie, będziemy zataczać kręgi wokół współczesnej znanej fotografki Bary Prasilovej. Zabierzemy Was w podróż przez fotografie. Odkryjemy czego na niej nie widać i dopiszemy swoje historie. Przynieście ze sobą jedno zdjęcie z albumu, które lubicie ( nie bójcie się, wróci do Waszego albumu nietknięte ). Zamienimy się w fotografki i fotografów nie używając aparatów. Wypuścimy nową historię na zdjęciach…
📌Co? Warsztaty familijne, sztuka i nowe media; więcej informacji o idei projektu i całym cyklu znajdziesz tu https://bok.waw.pl/?post_type=projekty&p=4003&preview=true
📌Dla kogo? dzieci w wieku 5-9 lat wraz z opiekunami
📌Kiedy? 11 lipca 2021
📌Jak się zapisać? kasa@bok.waw.pl, 22 300 48 00 wew. 1 lub 2
📌Gdzie? Platforma ZOOM
Co wam będzie potrzebne:
Dawno minęły czasy, w których serial kojarzył się z brazylijskim tasiemcem lub polską kilkusetodcinkową produkcją, od której bolą oczy. Razem z pojawieniem się w Polsce serwisu Netflix, zyskaliśmy dostęp do wciągających produkcji na światowym poziomie. Z wieeeelu propozycji dostępnych na...
Życie dziecka z zaburzeniami integracji sensorycznej bywa bardzo trudne. Ono nie chce się złościć, wybuchać, przeszkadzać, krzyczeć, bić i gryźć, nie chce wpadać w histerię i przeszkadzać podczas lekcji. Bardzo chciałyby mieć przyjaciół i bawić się z innymi dziećmi. Nie...
Nie mogę dłużej milczeć, ani tego ukrywać. Jestem wkurzona i muszę to powiedzieć publicznie, niech wybrzmi raz na zawsze. Ojciec moich dzieci nie pomaga mi ani w ich wychowaniu, ani w żadnych pracach domowych. Związek partnerski - co to tak...
Zebrałam w jednym wpisie najciekawsze i najpiękniejsze gry dla 2-latków. Jeśli zastanawiasz się czy dwulatek jest w stanie grać w gry planszowe, odpowiedź jest prosta: TAK! Gra planszowa to świetny pomysł na prezent dla dziecka. Planszówki, nawet te dla najmłodszych...
Jeśli są jakieś krainy szczęśliwego dzieciństwa, to z pewnością jedną z nich jest niemiecki Playmobil FunPark. Jako dziecko bez wahania chciałabym tu zamieszkać, bo ilość i różnorodność atrakcji i możliwości spędzania czasu w tym miejscu jest praktycznie nieograniczona. park rozrywki...
